Fatiguée de vivre avec un corps qui vous limite
plus que vous le souhaitez ?
Et si, à votre rythme, un nouvel équilibre était possible ?
Un accompagnement doux et bienveillant pour explorer des outils simples, concrets et cheminer
vers plus de confiance et de sérénité au quotidien.
Et si vous vous offriez la possibilité de faire de votre corps un partenaire pour dire
"oui" à ce qui compte vraiment pour vous ?
Quand les tensions physiques
persistantes envahissent votre
quotidien
Au réveil, la fatigue est déjà là, C’est comme si la nuit n’avait rien réparé.
Vous scrutez votre corps :
« est-ce que ça va tenir aujourd’hui ? »
Vous calculez tout : vos trajets, vos tâches, rendez-vous.
Vous ménagez vos forces pour éviter la prochaine « poussée ». Les nuits sont hachées. Le mental repart en boucle :" et si ça ne s’arrêtait jamais ?"
Vous avez essayé beaucoup de choses.
Certaines ont aidé un temps, d’autres vous ont épuisée.
Vous vous sentez parfois incomprise.
Trop souvent, on vous a dit de « gérer le stress » sans vraiment écouter ce que vous vivez.
Au travail ou à la maison, vous tenez le cap, mais à quel prix?
Le masque est lourd à porter :
- Les invitations se déclinent par peur d’être mal;
- Les projets se rétrécissent;
- La spontanéité disparaît.
Entre les rendez-vous médicaux, les conseils contradictoires et la charge du quotidien, vous avez l’impression de vivre en mode survie.
Il y a les tensions, mais aussi ce qu’elles entraînent :
- Vous culpabilisez de « ne pas en faire assez »;
- Vous avez peur de décevoir;
- Vous avez la sensation d’être seule dans ce que vous traversez;
- Parfois, votre corps vous semble imprévisible. Vous ne savez plus de quoi il est capable. Comment lui faire confiance?
Vous aimeriez :
- un espace où l’on vous croit;
- Un lieu où l’on parle simplement, où l’on respecte votre rythme;
- Un endroit pour respirer, apaiser votre corps et sentir que, pas à pas vous reprenez la main.
Et si ces tensions prenaient
moins de place au quotidien ?
Vivre avec les tensions physiques récurrentes a fini par devenir votre normalité.
Pourtant, une autre manière d’habiter votre corps et vos journées est possible.
Vous n’avez pas besoin de forcer ni de vous épuiser dans des solutions trop lourdes.
Ce qui compte, c’est de retrouver un chemin progressif, adapté à votre rythme.
Grâce à un accompagnement personnalisé, ce passage se fait par des étapes simples :
- apprendre à apaiser les tensions physiques et émotionnelles;
- trouver des outils pour cultiver un sentiment d'apaisement et de sécurité.
Peu à peu, vous découvrez que vous pouvez prendre de la distance avec ces tensions, qu’il existe de nouveaux repères pour avancer, avec plus de stabilité et de calme.
Ce processus n’a rien de magique, mais il est concret.
Il vous permet de :
- sortir du mode "survie" et de reprendre confiance en vos ressources;
- ouvrir la possibilité d’un quotidien plus fluide;
- où les tensions prennent moins de place;
- et où vous pouvez, à nouveau, choisir ce qui compte pour vous.
Vous reprenez votre vie
en main pas à pas...
Imaginez vos journées autrement.
Le matin, vous vous réveillez sans cette appréhension familière :
« Est-ce que les tensions vont prendre le dessus aujourd’hui ? »
Votre corps n’est pas parfait, mais vous apprenez à mieux vivre avec lui.
Petit à petit, vous remarquez que vous abordez vos mouvements avec plus de sérénité.
Les gestes du quotidien sont moins pesants :
- préparer le petit-déjeuner, prendre une douche, s’habiller…
Ce ne sont plus des épreuves, mais des moments où vous pouvez être présente à vous-même, sans vous juger.
Au fil de l’accompagnement, vous développez une nouvelle écoute de votre corps.
Vous découvrez comment :
- reconnaître les signaux qu'il vous transmet;
- trouver des moyens pour apaiser les tensions;
- relâcher la pression;
- accueillir vos émotions sans être submergée.
Vous trouvez des réponses adaptées à vos besoins, sans culpabiliser, avec douceur et respect.
Peu à peu, la peur recule.
✨Dans votre vie sociale vous pouvez :
- acceptez une invitation à déjeuner ou à prendre un café, sans craindre d’avoir à annuler à la dernière minute;
- retrouvez le plaisir de participer à une réunion de famille ou à une sortie entre amies, en sachant comment vous préserver si besoi
- osez même proposer une activité ou un moment de partage, parce que la confiance revient.
✨Au travail, vous apprenez à :
- organisez vos journées en respectant vos limites, sans vous juger;
- demander une pause ou un aménagement, parce que vous savez que c’est légitime et que cela vous aide à mieux vivre votre journée.
✨Dans votre quotidien personnel, vous retrouver le plaisir de :
- vous accordez du temps pour un loisir ou une passion, sans penser que c’est égoïste;
- marcher, lire, jardiner, ou simplement de savourer un moment de calme;
- vous regardez avec plus de douceur, fière de prendre soin de vous et d’avancer à votre rythme.
Vous vous sentez de nouveau actrice de votre vie, avec la certitude de pouvoir avancer, même avec ces sensations.
✨Elles prennent moins de place et c'est
vous qui reprenez le contrôle !✨
Praticienne en EFT clinique
et psychologie énergétique
Bonjour, je suis Edith Lajoinie
✨Transformer la relation aux tensions physiques persistantes, c’est possible. ✨
Je vous accompagne pas à pas sur ce chemin.
Grâce à des pratiques douces, adaptées à votre rythme et à votre histoire, je vous aide à trouver un nouvel équilibre dans votre quotidien malgré les tensions.
En pratique, je vous transmets :
- des exercices de respiration pour apaiser votre esprit;
- des gestes simples pour trouver du réconfort dans votre corps;
- des techniques pour calmer vos émotions et vous sentir plus légère.
Ces outils sont faciles à utiliser et à mettre en place dans votre quotidien.
Ils vous redonnent confiance dans votre capacité à agir.
Mon accompagnement, c’est aussi un espace où vous êtes écoutée, comprise et reconnue. Ensemble, nous avançons étape par étape, pour que les tensions physiques persistantes prennent moins de place dans votre vie. Je vous guide pour que vous puissiez retrouver de la sérénité, de l’autonomie et du sens au fil de vos journées.
✨Vous avez des doutes, vous avez des questions. C’est tout à fait normal.
Je vous invite à me contacter pour un premier échange par téléphone ou en visio (gratuit et sans engagement).
Ce moment d’échange vous permettra de mieux comprendre votre situation et de savoir si c'est le bon moment pour commencer✨
Je vous accompagne,
à votre rythme
Vous êtes au centre de ce cheminement.
Ensemble, nous pouvons explorer des solutions concrètes pour :
- Retrouver confiance en vous :
Votre relation avec votre corps évolue. Il devient un partenaire. Vous découvrez une nouvelle façon d'habiter votre corps. Vous regagnez confiance.
- Apaiser les tensions et favoriser un sommeil plus serein :
Les tensions physiques persistantes fatiguent le corps et le mental. La pratique d'exercices de respiration et de recentrage vous permet de trouver des moyens pour apaiser les tensions et favoriser un mieux-être. Peu à peu, vous constatez une évolution dans votre sommeil. Vous abordez vos journées de manière plus sereine .
- Accueillir vos émotions et transformer vos croyances limitantes :
Les tensions physiques persistantes agissent aussi sur les émotions et le moral. Je vous aide à accueillir et transformer, en douceur, ce qui pèse en vous. Peu à peu, vous apprenez à reconnaître vos émotions, à prendre de la distance avec votre passé et à retrouver plus de confiance et de présence au quotidien.
Votre accompagnement en trois axes essentiels :
Apaiser les tensions
grâce à la respiration
Réguler les émotions
Découvrir et cultiver vos ressources
Est-ce que cet accompagnement est adapté à mes besoins ?
Cet accompagnement est adapté si :
- Vous vivez avec des tensions physiques persistantes et vous avez l’impression qu’elles prennent trop de place dans votre quotidien;
- Vous aspirez à retrouver confiance dans votre corps et dans vos capacités;
- Vous souhaitez, pas à pas, apprendre à apaiser vos émotions et à mieux vivre avec ces tensions :
- Vous voulez des outils simples et concrets qui contribuent à votre mieux-être au quotidien (respiration, gestes corporels doux, régulation émotionnelle);
- Vous êtes prête à avancer à votre rythme, sans pression ni jugement, dans un cadre bienveillant et sécurisant;
- Vous désirez retrouver plus de sérénité, d’autonomie et de liberté dans votre vie, même avec un corps qui résiste.
"Vous avez déjà en vous des ressources précieuses.
Mon rôle est de vous aider à les mobiliser et à les renforcer, pas à pas."
Prendre contact
Un premier pas vers le mieux-être
À propos de mon accompagnement :
Les approches que je propose sont non conventionnelles et ne relèvent pas du secteur médical ou paramédical.
Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris aucun traitement et ne me substitue en aucun cas à un professionnel de santé.
Mon accompagnement vise à soutenir votre mieux-être au quotidien, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
Il ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou la prise en charge par un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Pour toute question concernant votre santé ou votre traitement, je vous invite à consulter votre médecin ou un professionnel de santé.